برای یک زندگی شاد،

سلامتی تان مهم است.

اگر به دنبال تغییرات اساسی در سلامتی و تناسب اندام خود هستید، آکادمی سپهر صادقی می‌تواند راه‌حل شما باشد. سپهر صادقی، مربی با تجربه و متخصص در زمینه بدنسازی، با ارائه تمرینات متنوع و برنامه‌های ویژه، به شما کمک می‌کند تا بدن خود را به بهترین وضعیت ممکن برسانید.

در آکادمی سپهر صادقی، تمرکز بر بهبود عملکرد بدن، افزایش قدرت، استقامت و انعطاف‌پذیری است. اینجا جایی است که هر فرد با هر سطحی از آمادگی جسمانی می‌تواند به راحتی پیشرفت کند و به هدف‌های خود برسد.

اگر آماده‌اید که یک گام جدی در مسیر سلامت و تناسب اندام بردارید، به آکادمی سپهر صادقی بپیوندید و با تمرینات علمی و اصولی، بدن خود را متحول کنید.

امکانات آکادمی فیتنس سپهر
پخش
توضیح امکانات

خیلی از برنامه تمرینی که از سپهر صادقی گرفتم راضی بودم و چون سپهر  صادقی مرتب پیگیر تمریناتم هستش خیلی راضیم

علی کریمی

من برای آمادگی مسابقات بیلدینگ با سپهر صادقی کار میکنم و کاملا از روند پیشرفت بدنم راضیم

محمد صالح سبحانی

من از سپهر صادقی برنامه غذایی و تمرینی گرفتم و در مدت کوتاهی چیشرفت قابل توجهی داشتم

محمد جواد صفری

سپهر صادقی

همین الان زمان پیشرفت است

همین الان عضو تیم سپهر صادقی شوید

سپهر صادقی

به تناسب سن و مشخصات فیزیکی شما، برنامه های غذایی ، برنامه های تمرینی و برنامه های اصلاحی آماده و در تمام مدت اجراء در کنار شماییم

برنامه تمرینی

هزار تومان
  • 3 تا 5 روز کاری

  • ✅ ویدیوهای آموزشی اجرای صحیح حرکات (برای هر تمرین برنامه)
  • ✅ پشتیبانی اختصاصی ۳ روز در هفته از طریق واتساپ
  • ✅ مناسب برای تمرین در باشگاه یا خانه
  • ❌ مشاوره تخصصی مکمل‌های ورزشی (بر اساس هدف و وضعیت بدنی شما)
  • ❌ مشاوره درباره مصرف ویتامین‌های ضروری و مورد لازم بدن
  • ❌ برنامه غذایی اختصاصی مطابق با هدف، سبک زندگی و نیازهای تغذیه‌ای شما
  • ❌جایگزینی برنامه ایی دیگر در صورت درخواست ورزشکار
  • …………………………………………………………
  • …………………………………………………………
  • …………………………………………………………
  • …………………………………………………………
  • …………………………………………………………
  • …………………………………………………………
  • …………………………………………………………

برنامه غذایی

هزار تومان
  • 3 تا 5 روز کاری

  • ✅ طراحی برنامه غذایی کاملاً شخصی‌سازی‌شده بر اساس هدف (چربی‌سوزی، عضله‌سازی، افزایش وزن یا کاهش وزن)
  • ✅ پشتیبانی اختصاصی ۳ روز در هفته از طریق واتساپ
  • ✅ جایگزین‌های غذایی مناسب برای تنوع در رژیم
  • ✅ برنامه‌ریزی وعده‌ها و میان‌وعده‌ها بر اساس ساعت خواب، تمرین و شرایط کاری
  • ❌ مشاوره تخصصی مکمل‌های ورزشی (بر اساس هدف و وضعیت بدنی شما)
  • ❌ مشاوره درباره مصرف ویتامین‌های ضروری و مورد لازم بدن
  • ❌جایگزینی برنامه ایی دیگر در صورت درخواست ورزشکار
  • …………………………………………………………
  • …………………………………………………………
  • …………………………………………………………
  • …………………………………………………………
  • …………………………………………………………
  • ………………………………………………………………..

برنامه تمرینی + غذایی

هزار تومان
  • 3 تا 5 روز کاری

  • ✅ ویدیوهای آموزشی اجرای صحیح حرکات (برای هر تمرین برنامه)
  • ✅ طراحی برنامه غذایی کاملاً شخصی‌سازی‌شده بر اساس هدف (چربی‌سوزی، عضله‌سازی، افزایش وزن یا کاهش وزن)
  • ✅ پشتیبانی اختصاصی ۳ روز در هفته از طریق واتساپ
  • ✅ مناسب برای تمرین در باشگاه یا خانه
  • ✅ ارائه لیست مواد غذایی پیشنهادی برای خرید آسان‌تر
  • ✅ جایگزین‌های غذایی مناسب برای تنوع در رژیم
  • ✅ برنامه‌ریزی وعده‌ها و میان‌وعده‌ها بر اساس ساعت خواب، تمرین و شرایط کاری
  • ❌ مشاوره تخصصی مکمل‌های ورزشی (بر اساس هدف و وضعیت بدنی شما)
  • ❌ مشاوره درباره مصرف ویتامین‌های ضروری و مورد لازم بدن
  • ❌جایگزینی برنامه ایی دیگر در صورت درخواست ورزشکار
  • ………………………………………………………………………………………….

برنامه VIP مبتدی قهرمانی

هزار تومان
  • 3 تا 5 روز کاری

  • ✅ طراحی تخصصی برنامه تمرینی حرفه‌ای بر اساس آناتومی بدن، هدف مسابقاتی و سطح آمادگی
  • ✅ برنامه تمرینی با سطح پیشرفته
  • ✅ ویدیوهای آموزشی اجرای صحیح حرکات (برای هر تمرین برنامه)
  • ✅طراحی رژیم غذایی مسابقاتی متناسب با فاز آماده‌سازی (حجم‌گیری، کات، پیش از استیج)
  • ✅ تنظیم دقیق کالری و ریزمغذی‌ها بر اساس تغییرات بدن
  • ✅ مشاوره کامل مکمل‌ و ویتامینی به‌صورت اختصاصی
  • ✅ برنامه‌ریزی وعده‌ها و میان‌وعده‌ها بر اساس ساعت خواب، تمرین و شرایط کاری
  • ✅ آنالیز پیشرفت و تغییر برنامه‌ها بر اساس بررسی نتایج و تصاویر پیشرفت
  • ✅ پشتیبانی ۲۴ ساعته واتساپ برای پاسخ به تمام سوالات و اصلاح مسیر
  • ✅ جایگزینی برنامه ایی دیگر در صورت درخواست ورزشکار
  • ……………………………………………
  • ……………………………………….

مزایای برنامه VIP

ادامه مطلب
  •  طراحی تخصصی برنامه تمرینی حرفه‌ای بر اساس آناتومی بدن، هدف مسابقاتی و سطح آمادگی

  •  ویدیوهای آموزشی اجرای صحیح حرکات (برای هر تمرین برنامه)

  •  طراحی رژیم غذایی حرفه ایی و مسابقاتی متناسب با فاز آماده‌سازی (حجم‌گیری، کات، پیش از استیج)

  • مشاوره کامل مکمل‌ و ویتامینی به‌صورت اختصاصی

  •  پشتیبانی ۲۴ ساعته واتساپ برای پاسخ به تمام سوالات و اصلاح مسیر

  • برنامه‌ریزی وعده‌ها و میان‌وعده‌ها بر اساس ساعت خواب، تمرین و شرایط کاری

  • جایگزینی برنامه ایی دیگر در صورت درخواست ورزشکار

سپهر صادقی

اکنون عضو آکادمی سپهر صادقی شوید

الان عضو آکادمی شوید